번아웃 뜻 번아웃 증후군이란

번아웃 뜻 번아웃 증후군이란

안녕하세요 오늘은 많은 분들께서 궁금해하시는 번아웃이란 무슨 뜻인지 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

번아웃

번아웃?

평소에 번아웃이라는 단어를 종종 듣게 될 때가 있는데요, 이때 번아웃이 무엇인지 몰라서 헷갈려 하는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 그렇다면 번아웃 뜻이 무엇일지 바로 살펴보겠습니다.

확성기

사전적 의미

우선 번아웃 뜻을 사전에서 살펴보면 '어떠한 활동이 끝난 뒤 심신이 지쳐있는 상태'라고 설명되어 있는데요, 즉 심리적으로 지쳐있는 상태를 의미합니다.

강아지

번아웃 증후군

번아웃 증후군이란 한 가지 일에만 몰두하고 있던 사람이 신체적으로나 정신적으로 극도의 피로감을 느껴서 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 같은 증세를 보이는 것이 번아웃 증후군이라고 말합니다.

걱정

위험한 질병

이러한 번아웃 증후군은 무척 심각한 질병에 해당하는데요, 무기력증이나 자기혐오 같은 증상에 빠질 경우 이것이 더욱 깊어지게 돼서 수면장애 또는 우울증 또는 인지능력 저하 등 이러한 여러 질병까지 함께 가져올 수 있다고 합니다.

심각

번아웃 증후군 특징

번아웃 증후군을 경험하고 있는 사람들의 대표적인 특징으로는 매일 아침마다 침대에서 일어나는 것을 두려워하고, 삶이 비관적이고 쉽게 절망감에 빠지는 증상이 있다고 하니 현재 자신이 이러한 상태인지 체크해보시는 것이 좋습니다.

슬픔

오늘은 이렇게 번아웃 뜻과 번아웃 증후군이란 무엇인지 알아보는 시간을 가졌습니다. 평소에 많은 분들 깨서 궁금해하실만한 내용이라 소개해드렸는데 큰 도움이 되셨으면 좋을 것 같습니다.